秋の気配…。
皆さま、こんばんは。
昨夜も激しい雷雨があり、夕飯の準備中に４回くらい停電しました。すぐに復旧したので良かったですが、今年は本当に雷がよく鳴る夏です。
そして、またまた多いのが地震。おとといだったか、けっこう大きな縦揺れの地震があって驚いたのですが、今夜はぐらぐらと横揺れの地震でした。いずれも震源地は我が茨城県。まあ、大きな地震が１回来るよりは、100回の小さな地震の方がいいですけれどね。
●久々、ランチ登板。
今日は、お子さんが熱を出したランチメンバーの代わりに、急遽ランチタイムに登板しました。ランチはモーニングとメニュー構成が全然違うので、戸惑うことが多いですねー。
他の時間帯のメニューも、もっとしっかり覚えておかないと駄目だなと思いました。ベテランになっても、まだまだ勉強することはいっぱい。
それにしても、朝５時半～昼12時半までの７時間勤務は疲れました～。途中の休憩、わずか15分…。さすがに、少々年を感じました（苦笑）。
●除菌再挑戦！
先日の人間ドックで、十二指腸潰瘍＆慢性胃炎＆食道炎と診断された私。ただいま治療中の身の上ですが、ピロリ菌検査でも、やはり陽性と出たので、再び除菌に挑戦することになりました。
明日から７日間、抗生剤を飲む「ピロリ菌せん滅作戦」です。全部で４種類の薬を飲むのですが、かなり強いお薬もあるので、体調に気をつけて過ごしたいと思います。
●高脂血症の疑い…
と、ドックの成績表に書かれていたのですが、今日クリニックに行って、送られてきた成績表を見せましたら、私の場合は高脂血症ではなく、おそらく体質だろうということでした。
総コレステロールは、少々高いのですが、中性脂肪と悪玉コレステロール（ＬＤＬ）は低く、反対に善玉コレステロール（ＨＤＬ）が、高いんです。
運動不足や食生活に問題がある場合は、もっと中性脂肪やＬＤＬがずっと高くなるそうなので、今の生活を改善する必要は特になしと、ドクターに言われました。よかったよかった。
●秋の味覚
夏も終わりに近づき、スーパーにも秋の味覚が並ぶようになりました。昨夜は、我が家の食卓にも今年初のさんまの塩焼きが登場。
≪昨夜の献立≫
○さんまの塩焼き＆大根おろし＆すだち
○小松菜と厚揚げの煮びたし
○茶碗蒸し
○茹でたブロッコリー＆にんじん
○大根と油揚げのお味噌汁
○きゅうりのぬか漬け
○ご飯
テーブルに並んだ料理を見た息子が一言。「全国の恵まれないお父さんたちが、泣いて羨ましがるメニューだね（笑）」おお、たまにはいいことを言うじゃない。我が夫も、もっと有難がってくれるとうれしいんだけど。それとも、息子がおだて上手なだけ？（そうかも＜笑）
さて、今週のお仕事は今日でおしまいです。
イラストもＵＰしたいのですが、忙しくてなかなか描く時間が取れず、完成に至りません。週末は、そちらを頑張りたいと思います。
では、皆さまもよい週末をお過ごしくださいね。
おやすみなさい♪
昨夜も激しい雷雨があり、夕飯の準備中に４回くらい停電しました。すぐに復旧したので良かったですが、今年は本当に雷がよく鳴る夏です。
そして、またまた多いのが地震。おとといだったか、けっこう大きな縦揺れの地震があって驚いたのですが、今夜はぐらぐらと横揺れの地震でした。いずれも震源地は我が茨城県。まあ、大きな地震が１回来るよりは、100回の小さな地震の方がいいですけれどね。
●久々、ランチ登板。
今日は、お子さんが熱を出したランチメンバーの代わりに、急遽ランチタイムに登板しました。ランチはモーニングとメニュー構成が全然違うので、戸惑うことが多いですねー。
他の時間帯のメニューも、もっとしっかり覚えておかないと駄目だなと思いました。ベテランになっても、まだまだ勉強することはいっぱい。
それにしても、朝５時半～昼12時半までの７時間勤務は疲れました～。途中の休憩、わずか15分…。さすがに、少々年を感じました（苦笑）。
●除菌再挑戦！
先日の人間ドックで、十二指腸潰瘍＆慢性胃炎＆食道炎と診断された私。ただいま治療中の身の上ですが、ピロリ菌検査でも、やはり陽性と出たので、再び除菌に挑戦することになりました。
明日から７日間、抗生剤を飲む「ピロリ菌せん滅作戦」です。全部で４種類の薬を飲むのですが、かなり強いお薬もあるので、体調に気をつけて過ごしたいと思います。
●高脂血症の疑い…
と、ドックの成績表に書かれていたのですが、今日クリニックに行って、送られてきた成績表を見せましたら、私の場合は高脂血症ではなく、おそらく体質だろうということでした。
総コレステロールは、少々高いのですが、中性脂肪と悪玉コレステロール（ＬＤＬ）は低く、反対に善玉コレステロール（ＨＤＬ）が、高いんです。
運動不足や食生活に問題がある場合は、もっと中性脂肪やＬＤＬがずっと高くなるそうなので、今の生活を改善する必要は特になしと、ドクターに言われました。よかったよかった。
●秋の味覚
夏も終わりに近づき、スーパーにも秋の味覚が並ぶようになりました。昨夜は、我が家の食卓にも今年初のさんまの塩焼きが登場。
≪昨夜の献立≫
○さんまの塩焼き＆大根おろし＆すだち
○小松菜と厚揚げの煮びたし
○茶碗蒸し
○茹でたブロッコリー＆にんじん
○大根と油揚げのお味噌汁
○きゅうりのぬか漬け
○ご飯
テーブルに並んだ料理を見た息子が一言。「全国の恵まれないお父さんたちが、泣いて羨ましがるメニューだね（笑）」おお、たまにはいいことを言うじゃない。我が夫も、もっと有難がってくれるとうれしいんだけど。それとも、息子がおだて上手なだけ？（そうかも＜笑）
さて、今週のお仕事は今日でおしまいです。
イラストもＵＰしたいのですが、忙しくてなかなか描く時間が取れず、完成に至りません。週末は、そちらを頑張りたいと思います。
では、皆さまもよい週末をお過ごしくださいね。
おやすみなさい♪
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