Atelier Iceberg Weblog

本日第二弾です（笑）。

今日は、お盆の入りということで、実家のお寺さんにお墓参り＆実家に行ってまいりました。昨日の夜も外食で、今日のお昼も外食。明日も明後日もお昼に出かける予定なので、外食です。

うーーん、４日連続で外食が続いたら、せっかく少し痩せたのに、また元に戻ってしまいそう。週末も夜の集まりがあるし、カロリーコントロールってなかなか難しいですね～。

でも、そういえば、この３ヶ月くらい大好物のチョコレートを買っていません。４月半ばに買ったチョコレートが、まだ残っています。幸い？最近、美味しいお菓子の頂きものが多いので、チョコレートも食べてはいるんですけれどね（笑）。

カロリーコントロールはもちろんですが、毎朝青汁と豆乳を合わせたものを飲んだり、お風呂上りには「ダイエットりんご酢」を冷水で割ったものを飲んだり、ご飯も雑穀を混ぜた発芽玄米にしたり、色々やっております。

幸いにして、息子もダイエット中なので、親子で競い合い励ましあいながら？？頑張っています。お菓子の誘惑に負けそうになっていると、お互いに「太るよ～」と嫌味たっぷりの笑顔で言ったりして（爆）。

男のくせに27インチのジーンズを穿いている、生まれてこのかたダイエットとは無縁の夫には、分からないだろうなあ…。

夫を見ていると、太っていない人は太らない食生活をしているのだということがよく分かります。お酒のつまみも、塩豆やおやつ昆布ですし、料理の味付けもあっさりしたものが好き。サラダもドレッシングやマヨネーズは使わず、塩を振るだけ。お腹がいっぱいになると、どんな大好物を出されても手を出しません。

私や息子は、好きな食べ物を前にすると、お腹がいっぱいにも関わらず「別腹だし♪」と食べてしまう方です（笑）。欲望型人間なので、好きなものの前には理性が吹っ飛んでしまうんですよね～。

自分の欲望をいかに理性でコントロールするかが、ダイエット成功の鍵なのかもしれません。結局は自己管理の問題なんですよね～。

現在３.５キロ減。秋までにもう少し痩せたいので、地道にコツコツ頑張ります♪

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