胃痛持ちの友。
こんばんは。本日二度目の更新です。
さて、私のピロリ菌騒動？に、ご心配のメールをくださいました皆さま、本当にありがとうございます。病気ネタでたびたびお騒がせして、すみません。
おかげ様で、「痛い」から「やや不快」という状態まで回復いたしました。絶好調！という状況にはまだまだですが、空腹＆満腹が意識できるようになってきました。食欲はいまひとつですが、普通に食べられています。
さて、消化器系が弱く、度々胃痛に悩まされる私が、胃痛の友としているものをご紹介しますね。
まずは、ゆたんぽ。私の場合、お腹と共に背中（たぶん胃の後ろ側？）が痛むことが多いのですが、ベッドでお腹や背中に交互に湯たんぽを当てると楽になります。夏でも湯たんぽは必需品です。
そして、腹巻（笑）。とにかく冷えは痛みを増幅しますので、冷えないためには腹巻です。今は、頂きもののめっちゃ可愛い腹巻を愛用中♪
飲み物も温かくてカフェインレスのものを飲みます。カモミールティーやほうじ茶ですね。コーヒーのように刺激が強い飲み物や冷たいものは駄目です。
薬も飲んだけれども、痛みＭＡＸで我慢できない…という時の最終手段はお風呂です。温かいお湯につかってやさしく胃のあたりをマッサージ。そして、身体が温まったままベッドで休みます。
リラックスするために、ラベンダーやベルガモットの精油の香りを漂わせるのもＧＯＯＤ。最近は、アロマオイルを使ったマッサージも取り入れています。
すべて、私の長年の経験からなのですが、どうやら胃を温めて血行を良くすると痛みが和らぐようですね。先日病院に行ったときも、腹巻をしたままだったのですが、「ああ、温めるのはいいことですよ」とドクターに言われました。
もちろん、薬は飲みますけれども、色々と工夫して早く楽になるように心がけています。本当はこんなことしなくて済むのが一番なんですけれどね（苦笑）。
さて、私のピロリ菌騒動？に、ご心配のメールをくださいました皆さま、本当にありがとうございます。病気ネタでたびたびお騒がせして、すみません。
おかげ様で、「痛い」から「やや不快」という状態まで回復いたしました。絶好調！という状況にはまだまだですが、空腹＆満腹が意識できるようになってきました。食欲はいまひとつですが、普通に食べられています。
さて、消化器系が弱く、度々胃痛に悩まされる私が、胃痛の友としているものをご紹介しますね。
まずは、ゆたんぽ。私の場合、お腹と共に背中（たぶん胃の後ろ側？）が痛むことが多いのですが、ベッドでお腹や背中に交互に湯たんぽを当てると楽になります。夏でも湯たんぽは必需品です。
そして、腹巻（笑）。とにかく冷えは痛みを増幅しますので、冷えないためには腹巻です。今は、頂きもののめっちゃ可愛い腹巻を愛用中♪
飲み物も温かくてカフェインレスのものを飲みます。カモミールティーやほうじ茶ですね。コーヒーのように刺激が強い飲み物や冷たいものは駄目です。
薬も飲んだけれども、痛みＭＡＸで我慢できない…という時の最終手段はお風呂です。温かいお湯につかってやさしく胃のあたりをマッサージ。そして、身体が温まったままベッドで休みます。
リラックスするために、ラベンダーやベルガモットの精油の香りを漂わせるのもＧＯＯＤ。最近は、アロマオイルを使ったマッサージも取り入れています。
すべて、私の長年の経験からなのですが、どうやら胃を温めて血行を良くすると痛みが和らぐようですね。先日病院に行ったときも、腹巻をしたままだったのですが、「ああ、温めるのはいいことですよ」とドクターに言われました。
もちろん、薬は飲みますけれども、色々と工夫して早く楽になるように心がけています。本当はこんなことしなくて済むのが一番なんですけれどね（苦笑）。
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