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まあまあ健康?

  • CATEGORY健康
  • PUBLISHED ON2019/ 09/ 15/ 22:30
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どういうわけか、昨日の記事が限定公開になっていました。
寝ぼけていたのかしら?
読めるように直しました。すみません(汗)。

今日は、庭の草取りをして、クタクタです。
明日にかけて雨の予報なので、その前にと思って。
つる性の雑草が、たくさん薔薇に巻き付いていて、取るのが大変でした。
薔薇の棘は鋭いから、痛いんですよねー。
まあ、見苦しくない程度にはなりました。

最近、体力がないのか、すぐに疲れます。
甲状腺ホルモンの値、前回は正常だったんだけどな。
そろそろ検査に行った方がいいかしら。

私の持病、橋本病や睡眠時無呼吸症候群(SAS)、
脂質異常症は、今すぐ命に関わるというものではないのですが、
地味に日々の生活に影響を及ぼします。

SASの方は、CPAP療法という、
寝るときに鼻呼吸を促すマスクを装着することで、
劇的に睡眠の質が上がったのですが、
橋本病の方は、正常と異常を行ったり来たりな感じ。
昔は体力だけはあったんだけどなー。

月末には、毎年恒例の人間ドックがあるので、
昨年より、少しでも成績があがるように、
最近は食生活も気を付けています。
ホントは一年中、ずっと気を付けなくちゃいけないんですけどね(汗)。

でも、メンタル系の病気とは、最近疎遠になっているので
それだけでもずいぶんいいかも?
メンタル系は辛いから、いやですね。

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