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まだ酷暑

このところ、ずっと酷暑日が続いています。

今日は、室内楽の演奏会に行って来ました。
暑かったけれど、美しい音楽を聞いて、心が癒されました。

まだしばらく暑い日が続きそうですが、
体調を崩さないようにしないとね。

今日は、「ゆっくり」を心がけて行動しました。
食事も、よく噛んでゆっくり食べたら、
少しでお腹いっぱいになりました。
ゆっくり行動は、ダイエットにもいいかも?

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