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元気の処方箋

今日は、一日雨模様でした。

薔薇の二番花が、雨に打たれて下を向いていたので、
何本か切り花にしたら、殺風景な部屋が、一気に華やぎました。
花の力って、本当にすごいです。

実家で母と揉めたことが尾を引いていて
なんだか気分が落ち込み気味だったので、
今日は、無理せずに、静かに過ごしました。

私の元気の素は宝塚観劇なのですが、
そう度々劇場に行くこともできないですし、
宝塚を観ることもできないほど、
気分がダウンしてしまうときもあります。

そういう時は、ヒーリング系の音楽をかけたり、
アロマテラピーの力を借ります。
美しい風景の写真集を見たりもします。
少し元気になったら、庭仕事や読書ですね。

数年前まで、パニック障害の治療で、
メンタルクリニックのお世話になっていたこともあり、
落ち込んでしまった時の自分なりの処方箋は、ずいぶん研究してきました。
そういう意味では、あの辛い経験も生かされているのかな?

どんなに元気な人でも、落ち込むことってあるでしょうし、
自分の弱さを認めてあげるのも大切かなと思います。


2019_06_20.jpg

明日も、お天気が悪そうですが、無理せずボチボチやります。
そろそろ薬剤散布しなくちゃならないのですが、
雨が上がらないと無理かなー。



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3 Comments

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2019/06/30 (Sun) 08:07 | EDIT | REPLY |   

とも☆  

私も

ここ数年、更年期で不調なのですが

婦人科の先生に

60歳過ぎたら、第二の青春が来るから

と、励まされています^^

(本当かな?)

2019/07/02 (Tue) 22:23 | EDIT | REPLY |   

暁生(akio)  

とも☆さま♪

とも☆さま、こんばんは。
コメントありがとうございます。

私は、年齢的には、更年期はとっくに過ぎているのですが、
そういえば、更年期が終わる頃にパニック障害も治って来たように思います。
一番辛かったのは40代ですねー。

> 60歳過ぎたら、第二の青春が来るから
わー、本当ですか!
では、いよいよ私にも第二の青春到来かも(笑)。

体調が不安定なのって、ホントしんどいですものね。
とも☆さまも、どうぞ大切にお過ごしくださいね。


2019/07/02 (Tue) 23:23 | EDIT | REPLY |   

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