Atelier Iceberg Weblog

昨日、頑張りすぎたのでしょうか？
今朝は頭痛で目覚めました。
いつものズキズキです。

私は、痛みに弱いです。
怪我の痛みは、まだ我慢できるのですが、
頭痛や胃痛が、本当に苦手。
どういうわけか、あのいやーーな不安症状が一緒にやってくるから。

毎回というわけではないのですが、
パニック障害に悩まされていた頃の、
いてもたってもいられない不安が、痛みと共にやってくるんです。

今日も、とりあえずロキソニンを飲んでから、
ゆっくり腹式呼吸をして、不安を意識しないようにしました。
１５分くらいで不安症状がおさまったので、
頓服（私の場合はワイパックス）のお世話にはならずに済みました。

普段は、自分がパニック障害だったことを忘れて暮らしていますが、
たまにこういうことがあると、ちょっと凹みます。

でも、以前のことを思えば、飛行機にも乗れるようになったし、
あの頃が嘘みたいに元気なので、これで良しとします。

あとは、閉所恐怖だけなのですが、
とりあえず、ＭＲＩ検査以外は、たぶん、大丈夫。
ＭＲＩは本当にね。。。
あの筒が怖い！
ＭＲＩ検査が必要な病気には、もうなりたくないです（泣）。

とりあえず、頭痛も治りました。
やっぱりＣＰＡＰをやってなかったからかな？
今度実家に来るときは、機械を持ってこようと思います。

↓いまさらですが、今年の桜。






目黒の旧前田公爵邸の桜です。
とても大きな房で、もりもりと咲いていました。
手入れがいいのでしょうね、きっと。

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