Atelier Iceberg Weblog

昨日は朝から大きな地震でびっくりしました。

私の住む茨城県南部が震源地だそうで、震度5弱。
先日もけっこう大きな揺れがあったばかりなので
こう続くとちょっと怖いですねー。


さて、あっという間に術後2か月経ちました。
自分のためにも記録として残しておきます。

最近の私は、ホントに手術したんだっけ？と思うほど
元気に過ごしています。

いや確かにお腹には名誉の負傷…じゃなくて（汗）
手術の傷がしっかり残っているんですが、
触ってもほとんど痛みもありません。
時々なんとなく「攣れるかな？」と感じるくらいです。

現在服用している薬は4種類です。

　毎食前：ガスモチン錠5mg　1錠
　毎食後：ウルソ錠100mg　1錠
　　　　　コスパノンカプセル40mg 2錠
　就寝前：タケプロンOD錠15　1錠


食事は、揚げ物＆油っこいものは避けています。
でも、後は普通かな。

術後、ケーキはまだ食べていませんが、
焼き菓子やアイスクリームは大丈夫でした。

先週、父のお墓参りに行ったときにも
和風パスタとデザートを食べましたが、
お腹を壊しませんでした。

量を食べすぎなければいいようです。
腹八分目、これですね。
今までの私の食生活に足りなかったものです（汗）。

胆石の原因のひとつになったと思う脂質異常を治すために
食生活以外にも、色々がんばっています。

運動は苦手で、ずっと避けていましたが
今は、頑張ってウォーキングしていますし、
時々プールにも行くようになりました。

おかげで少し体重が減って、
以前より身体が軽く腰が楽になりました。

もっと前からこういう生活をしていたら
救急搬送されたり、手術したりすることもなかったかも（汗）。

でも、あの体験で健康のありがたみを実感したし、
自分の身体は自分で作るものだと認識できました。

以前の生活を続けていたら、
きっと生活習慣病まっしぐらだったと思います。

時間と共に、入院中に感じた色々なことを忘れて
今の生活を当たり前のように感じてしまいますが
時々はあの時のことを振り返って、
健康の素晴らしさを忘れないようにしたいと思います。

術後にもらった結石、自分への戒めとして時々眺めています（苦笑）。


↓秋薔薇シリーズ。



クレア・オースチン、秋もたくさん蕾をつけてくれています。

最近、晴れたり降ったりお天気が不順なので
なかなか庭仕事ができません。

そろそろ春花壇の準備もしなくちゃね。

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