歯医者さんで、ドキドキ。
昨日は、3年ぶりくらいに歯科に行きました。
奥歯が浮くような嫌な感じがするので、歯周病かと思ったのですが、
普通に虫歯でした（子供か＜笑）。
しかも、すでに神経までやられているということで、
その場で麻酔＆神経を抜く処置をされることに（汗）。
キャー！
麻酔が効いてて、あまり痛くありませんでしたけど。
ただ、まだ神経が全部取りきれていないので、
次回、また同じ治療を受けることになりました。
実は…と、今さら白状するまでもなく
私は、歯医者さんが苦手です。
もちろん痛いからじゃなくて、
パニック障害による予期不安＆広場恐怖のためです。
同じような理由で、美容院も苦手です。
どちらも、椅子に拘束される感じがダメみたい。
なので、よっぽどのことがないと歯医者さんへ行かないし、
美容院もしぶしぶという感じで行っています。
昨日も、クリニックの扉を開けて中に入ったとたん、
動悸がして、喉がカラカラになり、
ものすごく動揺してしまいました（汗）。
おまけに、飲み物を何も持っていなかったので
ますますパニック。
飛行機に乗るために受けたカウンセリングで習った
呼吸法を繰り返して、何とかしのぎ、
受付でお水をもらって、ほっと一息つきました。
治療中も、緊張のあまり息が出来なくなってしまって
「鼻で息をしてください」ってドクターに言われてしまいました。
「いや、鼻だろうが口だろうが、ダメなんですよー」
と言いたかったです。
口開けてたから言えないけど（苦笑）。
帰宅後は、治療したの奥歯のうずきと、
久しぶりの歯医者さんの疲れでぐったりでした。
先日の雪組公演も、客席が真っ暗になった瞬間から
プロローグの終わりあたりまでずっと
不安で胸がドキドキザワザワしてました。
飛行機には乗れたのになー。
まだまだ苦手なもの、ありますね。
いっぺんには無理だろうけれど、
少しずつ克服していけたらいいなと思います。
↓北海道画像。
「十勝千年の森」の中の「アース・ガーデン/大地の庭」です。
この「アース・ガーデン」と
同じく「十勝千年の森」の「メドウ・ガーデン/野の花の道」は、
イギリスのガーデンデザイナーズ協会主催の「SGD Awards 2012」で
「Grand Award（大賞）」と「International Award（国際賞）」を
受賞しています。
日高山脈を背景にした、とてもスケールの大きなガーデンでした。
写真では分かりませんが、波打つ芝生が素晴らしかったです。
ここはとにかく広くて、全部を見学するには、丸1日はかかりそう。
今度はゆっくり訪れたいです。
ローズ・ガーデンもありました。
お写真は、また今度ね♪
↓こちらは、「上野ファーム」。
私が大好きなイングリッシュガーデンです。
ガーデンデザイン、花の選び方や色合わせなど
自宅の庭づくりの参考になることがたくさんありました。
規模はそれほどに大きくありませんが、
よく手入れの行き届いた素敵なお庭で、
一日中歩き回りたかったです。
今回の旅行では、4つのガーデンを見学したのですが、
それぞれ個性があって、楽しかったです。
また今度、お写真とともに紹介できたらと思います。
奥歯が浮くような嫌な感じがするので、歯周病かと思ったのですが、
普通に虫歯でした（子供か＜笑）。
しかも、すでに神経までやられているということで、
その場で麻酔＆神経を抜く処置をされることに（汗）。
キャー！
麻酔が効いてて、あまり痛くありませんでしたけど。
ただ、まだ神経が全部取りきれていないので、
次回、また同じ治療を受けることになりました。
実は…と、今さら白状するまでもなく
私は、歯医者さんが苦手です。
もちろん痛いからじゃなくて、
パニック障害による予期不安＆広場恐怖のためです。
同じような理由で、美容院も苦手です。
どちらも、椅子に拘束される感じがダメみたい。
なので、よっぽどのことがないと歯医者さんへ行かないし、
美容院もしぶしぶという感じで行っています。
昨日も、クリニックの扉を開けて中に入ったとたん、
動悸がして、喉がカラカラになり、
ものすごく動揺してしまいました（汗）。
おまけに、飲み物を何も持っていなかったので
ますますパニック。
飛行機に乗るために受けたカウンセリングで習った
呼吸法を繰り返して、何とかしのぎ、
受付でお水をもらって、ほっと一息つきました。
治療中も、緊張のあまり息が出来なくなってしまって
「鼻で息をしてください」ってドクターに言われてしまいました。
「いや、鼻だろうが口だろうが、ダメなんですよー」
と言いたかったです。
口開けてたから言えないけど（苦笑）。
帰宅後は、治療したの奥歯のうずきと、
久しぶりの歯医者さんの疲れでぐったりでした。
先日の雪組公演も、客席が真っ暗になった瞬間から
プロローグの終わりあたりまでずっと
不安で胸がドキドキザワザワしてました。
飛行機には乗れたのになー。
まだまだ苦手なもの、ありますね。
いっぺんには無理だろうけれど、
少しずつ克服していけたらいいなと思います。
↓北海道画像。
「十勝千年の森」の中の「アース・ガーデン/大地の庭」です。
この「アース・ガーデン」と
同じく「十勝千年の森」の「メドウ・ガーデン/野の花の道」は、
イギリスのガーデンデザイナーズ協会主催の「SGD Awards 2012」で
「Grand Award（大賞）」と「International Award（国際賞）」を
受賞しています。
日高山脈を背景にした、とてもスケールの大きなガーデンでした。
写真では分かりませんが、波打つ芝生が素晴らしかったです。
ここはとにかく広くて、全部を見学するには、丸1日はかかりそう。
今度はゆっくり訪れたいです。
ローズ・ガーデンもありました。
お写真は、また今度ね♪
↓こちらは、「上野ファーム」。
私が大好きなイングリッシュガーデンです。
ガーデンデザイン、花の選び方や色合わせなど
自宅の庭づくりの参考になることがたくさんありました。
規模はそれほどに大きくありませんが、
よく手入れの行き届いた素敵なお庭で、
一日中歩き回りたかったです。
今回の旅行では、4つのガーデンを見学したのですが、
それぞれ個性があって、楽しかったです。
また今度、お写真とともに紹介できたらと思います。
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