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Atelier Iceberg Weblog

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category: 健康  1/5

通院日

きんもくせいが二度目の開花を迎えているようで、朝、ウォーキングの時にとてもいい香りが漂っていました。でも、木によっては、1度しか咲かない木もあるみたいで、個体によって違うのかな。今日は、甲状腺科の予約日だったので、東京まで行ってきました。触診とエコーと血液検査。結果は来週の予定。少しでも良くなっているといいなー。↓今朝の空。ウォーキングしていて一番楽しいのは、夜明けの空を見ることです。...

ドック終了

人間ドック、無事終了しました。胃の内視鏡検査で、胃壁に変異があったため生検。たいしたことはなさそうですが、今日はコーヒー、アルコール、刺激物禁止です。まあ、毎年何かしらありますね(汗)。夕方帰宅して、またバタバタしています。でも、毎年の行事を終えて、ひと安心。↓5月の薔薇。今は、秋薔薇にむけてシュートが成長中。でも、けっこう虫がついています(涙)。...

恒例、人間ドック

一泊の人間ドックに来ています。本日分の検査が終わり、ちょっとお散歩に行きました。今回は、何もひっかからないといいけれど(汗)。明日に備えて、今日は早く休みます。...

9月の思い出

今日は、お墓参りの後、実家に来ています。昨日ゆっくり休んだおかげで、元気になりました。私にとってはの9月は、ついつい自分の健康のことを考えてしまう月です。大きな病気が見つかったり、手術をしたり、思い出すと、9月って色々あったなーと(汗)。特に、入院&手術って、別世界ですよね。酸素マスクや点滴など、たくさんの管に繋がれて、自分のことが何もできなくて。でも、痛みやらなんやらで、恥ずかしいという気持ちな...

朝活見直し?

今日は、夏とは思えないような気温でした。ああ、このまま秋になって欲しい…。母との会話も、おおむね平和に終了しました。まあ、明日会うんですけどね(汗)。さて、夏になってから、日差しのある暑い時間にウォーキングするのが嫌で、気づいたら超超早起きになっていたのですが、さすがに睡眠不足に陥っていたようで、今朝は、朝家事の後、2時間も爆睡してしまいました。最近は、睡眠負債というようなことが言われているので、...

病院

今日は、病院に行ってきました。甲状腺科の診察です。相変わらず甲状腺は腫れていますが、前回の検査では、値が良くなったみたいで、少しよくなってきたのかな?慢性疾患なので、治るということはないのですが、お薬でホルモン値を調整しながら、ずいぶんと元気に生活できるようになりました。今日も実家に泊まり、明日は自宅に戻る予定です。明日の東京は、37度との予報。母に、くれぐれも気を付けるように言いましたが、自分も...

当たり前じゃなかった

今朝は、朝起きたら、何だか胸がむかむかして頭痛もあったので、ウォーキングをお休みしました。私は、体調が悪いと、精神的にも弱ってしまうタイプです。いつも、当たり前のように、朝起きて、ストレッチしてウォーキングに行っていますがそれは、“当たり前の毎日”ではないのですよね。自分でも、色々な病気をしてきたくせに、喉元過ぎれば何とやら…で、健康のありがたみを忘れてしまうので、神様が思い出させてくれたのかも。ど...

サンダルの行方

ここのところ、体調があまりよくなかったので、朝起きて一番に白湯を飲むようにしたら、楽になりました。気分的なものかもしれませんが、胃が温まって身体がほぐれる感じ。今までは、常温の水を飲んでいたのですが、白湯の方が体に優しいのかな?気に入ったので、続けてみようと思います。さて、先日の記事で、冷え性で買ったばかりサンダルが履けなかったことを書きましたが、(この記事→わがままボディ)お墓参りの時、妹にその...

わがままボディ

久しぶりによいお天気になり、外に洗濯物を干しました。梅雨といっても、本格的な雨はこれからかな。今日は過ごしやすい気温でしたが、昨日は涼しいを通り越して肌寒く、長袖を着ていました。この時期はは、暑かったり涼しかったりなので、着るものにも悩みますね。私は、暑がりで寒がり。上半身が暑がりで、足首から下が極端な寒がり。寝るときすでに扇風機を回していますが、ベッドの中には湯たんぽ(汗)。キッチンで料理をする...

今度は、SASだそうで。。。

今年もあと2か月ですねー。急に涼しくなって、風邪をひきそうです。先日、インフルエンザの予防接種をしてきました。昨年もでしたが、直径7cmくらい、丸く真っ赤になって腫れています。熱を持って痛痒い感じ。そして、人間ドックで甲状腺機能以外で、もうひとつG評定(要精検)だった項目があり、精密検査を受けてきました。実は、昨年もF評定(要再検)だったのですが、検査が大変なのでやらなかったんです。で、今年はちょっ...

ちょっとひと息♪

昨日、義父の七回忌が終わりました。夫は長男なので、私も嫁としてあれこれ準備に忙しかったのですが、お天気にも恵まれ、無事に終わってほっとしています。92歳の義母の体調が一番心配でしたが、何とかクリア。孫やひ孫たちにも会えて、とてもうれしそうでした。立派な社会人になった孫たちに、亡くなった義父も喜んでいることでしょう。唯一の内孫であるウチの愚息に結婚の気配もなく、「どうなの~?」とからかわれていましたが...

絶賛体重増加中。。。

今日も、不安定なお天気の中、早朝ウォーキングしてきました。甲状腺科のドクターにも、我が家のホームドクターにも軽い運動をせよと言われております。あまり激しい運動はダメみたい。まあ、運動は苦手なので、やりませんけどね。泳ぐのは好きですが、ダラダラと平泳ぎで流す感じですし。ストレッチとウォーキングは、ほぼ毎日やっていますが、この程度の運動じゃ、まったく痩せません。今は、代謝が落ちている状態なのでよけいな...

橋本病でした

昨日の夕方、実家から戻ってきました。やっぱり、自分の家がいいですねー。実家だと、よく眠れなくて。。。精密検査の結果も聞いてきました。8月の人間ドックで、甲状腺がかなり大きいので専門病院で、血液検査とエコー検査を受けるように言われていたんです。実は、昨年も甲状腺を指摘されていたのですが母の白内障手術のことでバタバタしていてすっかり忘れていて(汗)。今年は、「腫瘍の場合もあるので、必ず行くように」と言...

マンモ・エコー

昨日、ポケモンGOネタで、コラッタとポッポばかりたまってしまったと書いたらコメントで、「博士に送る」を教えて頂きました。いやー、そんな技があったんですね。おかげで、ポケモンボックスがすっきりしました。まだ、知らないことがたくさんありそうですが何を知らないかが、自分でもわからないです(汗)。レアなポケモンというのもあるみたいなのですが私は、単にポケモンを捕まえて、図鑑を埋めているだけなので、強いとか弱...

人間ドック♪

毎年恒例の夏行事、人間ドックに入っています。一泊して、明日帰宅予定。すでに精密検査を一件予約しました(汗)。どうして毎年ひっかかるのでしょう?健康には気をつけているつもりなのですが。。。親知らずを抜歯したせいで、頬がおたふく風邪みたいになって熱を持っているのですが当然にように、血液検査の値に出てしまいました。人間ドックが終わってから手術すればよかったかな。でも、そうなるとお盆休みが入って、ますますス...

歯を大切にしないと、後が大変な件

ポケモンGOをDLしたけれど、ほとんど外に出かけないため、モンスターの数が増えない暁生です。ただ、自宅から10秒ほどの児童公園がポケスポットなので用事で通るたびに、モンスターボールをGETしてます(笑)。このあたりは小さい子供が少ないので、ふだんは、あまり人がいない公園なのですが、最近、やたらと車が来ては30秒ほど止まってます(笑)。あと、夜、自転車に乗った少年たちがやってきたり。ちょっとうるさいよ。楽しん...

一年中セミが鳴いてます

今日は、二十四節季で最も暑い頃とされている大暑ですがまだ梅雨が明けていない、茨城です。涼しいを通り越してちょっと肌寒く長袖のカーディガンを羽織ってしまいました。そんな中、今日、初めてミンミンゼミの鳴き声を聞きました。曇り空の下、何だか不思議な感じ。さて、家の中にいたら、アブラゼミの鳴き声が聞こえました。雨なのにおかしいなと思って、窓を開けてみたら外はしーんとしています。単なる耳鳴りでした(汗)。天...

運動習慣?

今朝はウォーキングを休み、7時頃までゆっくり寝ました。日中も涼しかったので、体調も回復したみたいです。明日は歩けるかなー。基本的には、ウォーキングに行った方が体調がいいので無理せず、出来たら行こうと思います。毎朝のウォーキングですが、朝起きて、なんということもない日でも歩き始めると、なぜか足が重かったり反対に、不思議なほど足取り軽く歩けたりして、歩くことによりその日の体調が分かったりします。面白い...

長い付き合いの。。。

今日は、朝から持病の頭痛でダウンしていました。深夜、3時頃かな?ズキッという痛みで、一瞬目が覚めて、「あ、薬のまなくちゃ」と思ったのですが、身体が眠ったままだったので、そのまま寝落ち。朝5時頃、ズキズキで目が覚めました。その後、久々にパニック発作を起こし、恐怖と頭痛と吐き気で、ベッドの上を半泣きで転がっていました(汗)。すぐに、頭痛薬(ロキソニン)と発作用の頓服(ワイパックス)を飲んだのでお昼前には...

やや不調

今日は、お天気のせいか頭痛が出てしまって日中、ほぼ使いものになりませんでした。お天気の回復と共に、夕方からようやく復活し何とか買い物に行って、夕食を作りました。この、頭痛で寝込む時間が、ほんっとにもったいないです。薬を飲んで、痛みに耐えてただただじっとしているだけで半日終わってしまうんですから。元気いっぱいで病気知らず…という人は少ないでしょうけれどそれでも、やっぱり元気な人がうらやましい~。もう...

歯医者さんへ

今日は、今年初の病院でした。と言っても、ずっと通っている歯医者さん。夏に抜歯したところに、インプラント治療を行います。来週CTを撮って、2月初めには終わる予定。本当はもっと早くできるのですが、月後半に、実家に行く予定や観劇予定があるので(笑)、2月にしてもらいました。一緒に親知らずの抜歯もして、2年弱続いた治療も終了…の予定。もちろん、これからも歯医者さんには通わなければなりません。それに、インプラ...

今度は細菌性胃腸炎(汗)

2015年も、あとわずかとなりましたが、この年末の忙しい時に、細菌性胃腸炎になってしまいました(汗)。とはいえ、今回はそれほど酷い症状ではなく、胃痛と下痢が主な症状です。昨年、ウィルス性胃腸炎になったのですがあの時の方が症状が重かったです。今回は、数日前からお腹が緩くて調子が悪かったのですがそれに胃痛が加わってきました。頭痛も嫌ですが、胃痛も辛いですね。昨夜は一晩眠れませんでした。今日、病院へ行って、...

予防が大切!

8月後半からの関東地方、あっという間に涼しくなりました。不思議なくらい、蝉の声も聞こえません。残暑を感じることもなく、このまま秋に突入するのでしょうか?夏が苦手な私としては、その方がうれしいのですが(笑)。お天気はよくありませんが、快適です。さて、一泊二日の人間ドックから無事帰宅しました。相変わらず、胃の内視鏡検査と肺のヘリカルCT検査がパニック症のために恐怖!でしたが(汗)、何とか乗り切れました。...

ドックde夏休み(笑)

急に涼しくなりましたね。今日は、半袖では寒いくらい。ただいま、毎年恒例の人間ドックに来ております。本日の検査はすべて終了し、お部屋でのんびり。宿泊ドックなので、ちょっとした旅行気分?(笑)毎年の人間ドックが楽しみと言うと周りからは驚かれますが、旅行以上に、家事雑事、浮世のあれこれから離れてのんびりできるんです。病院の中という特殊な環境もあるのかも。ホテル並みの部屋ですがホテル以上に世の中から遮断され...

少し復活

今日の茨城県南地方は、うすぐもり。暑さも、昨日よりはいくらか和らいだようです。体調の方は、薬のおかげで少しずつ良くなっています。まだ食事のあとで胃が痛みますがしばらくすると治まります。だるさも、ずいぶんなくなりました。今日は、これから歯医者さんです。休みの夫が、病院まで送ってくれるというので助かります。先週、3回目の歯茎の手術をして、もういい加減いやになっているところですが、これ以上悪化しないよう...

真夏に湯たんぽ(汗)

日曜日からずっと体調が悪く、胃痛、身体のだるさ、手足の冷えが治りません。胃は、我慢できないほどではありませんが、重い感じでずっと鈍い痛みがあります。身体も重くて、動くのが辛い。そして、何といってもひどいのが冷え。この暑いのに湯たんぽを入れて寝ています。そうしないと、足先が氷水に入っているように冷たくて、夜、眠れないのです。もともと下半身が冷え性で、真夏でも長いパンツに靴下が定番の私ですがここまで冷...

朝型夜型診断

今日から7月、今年ももう半分終わってしまいました。さて、こんな↓ニュース。朝型勤務「ゆう活」スタート=国家公務員22万人対象―政府どうなんでしょう。激務で知られる霞が関の方々、朝だけ早くなって、帰宅時間はこれまで通りなんてことになったらかわいそうなので、ちゃんと早く帰れますように。色々課題も多いですが、うまく根づくでしょうか。ふた昔くらい前に、フレックス勤務というのがありましたが、あれも一時の流行みた...

続・ちょっとグダグダ

せっかくの週末、今日は夫も留守だし、お天気も悪いからゆっくりお絵描きでもしよう~と張り切っていたのに、パニック発作を起こしてしまいました(汗)。8か月弱ぶりです。発作は治まりましたが、まだ胸のあたりがもやもやしてすっきりしないし疲れてしまって、一日何もできませんでした。この間、パニック症の記事を書いたばかりなのでいつもよりは冷静に対処できたようにも思いますがだからといって、症状が軽くなるわけでもな...

ちょっとグダグダ

今日は、歯の治療に行ってきました。歯医者さんは苦手です。もちろん、好きな人なんていないでしょうけれど、私はパニック障害持ちなので、治療台に座らされている状態(=拘束状態)が、本当に辛いです。私の持病のパニック障害。今は、「パニック症」っていうんですね。病院での治療を開始したのは、もう10年以上前です。頓服以外の薬が必要ない生活になってからはそろそろ2年近く経ったかな?めったなことでは、パニック発作を...

忘れた頃にやってきた

今はすっかり元気ですが前回の記事でも書いた通り、連休中、ずっと体調が悪かったんです。先週の土曜日、朝起きたら何となく頭が重くて朝食の後、ベッドに入ったのですが頭痛はどんどん酷くなり、吐き気&下痢も重なって具合が悪くなるばかり。薬を飲んでもなかなか効かず焦燥感、不安感でいてもたってもいられなくなり、本当にしんどかった。少しおさまってから、どうして具合が悪くなったのか原因を知りたくて「頭痛 吐き気 下...